Dicas de Melhor Suplemento Vitamínico em 2021

Se você quer dicas de como escolher o melhor suplemento vitamínico, então você chegou ao lugar certo! Afinal de contas, aqui você encontra não só as melhores dicas, como também confere as melhores opções de suplementos do mercado!

Ser saudável, hoje, vai muito além de um simples estilo de vida. É o mesmo que dizer que você está 100% comprometido consigo mesmo e com sua própria saúde. Afinal de contas, garantir o seu próprio bem-estar é essencial!

Por isso, confira aqui quais são os 7 Melhores Suplementos Vitamínicos para comprar em 2021, e garanta muito mais saúde e disposição no seu dia a dia!

Melhores Suplementos Vitamínicos

Veja a seguir como ficou a nossa lista só com os melhores:

  • Centrum Silver Men, Homem 50+ (275 Tabs) Multivitamínico
  • Multivitamínico Pharmaton Complex, 30 cápsulas
  • Centrum Adulto Multivitaminico Importado 425 Caps
  • Sundown Naturals 200 cápsulas – Vitamina D 2000UI
  • Vitamina C 1000 mg + Zinco e B12 Vitgold 60 capsulas
  • Vitamina D-3 2.000 UI Now Foods (120 Cápsulas)
  • Diarium Multivitamínico, VitaminLife, 120 Cápsulas

Mas, para garantir uma vida saudável de fato é necessário criar alguns hábitos. Normalmente esses hábitos estão relacionados à nutrição e aos exercícios.

Apesar de serem dois temas muito importantes, no artigo de hoje decidimos focar mais no assunto nutrição, vamos falar mais precisamente sobre as vitaminas e nutrientes que acompanham os alimentos.

Às vezes, durante o dia, não conseguimos ingerir todos os nutrientes que o nosso organismo necessita, sendo necessário realizar um complemento.

Para isso, temos os suplementos vitamínicos. Então, se você ainda não conhece, se tem dúvidas sobre o consumo desse suplemento, ou se quer descobrir qual é o melhor suplemento vitamínico para comprar, então leia até o final. Pois daremos respostas para todas essas questões.

Lavitan ou Centrum – Qual o Melhor?

Existem algumas opções de suplementos no mercado. Alguns são genéricos, ou seja, servem para todo o tipo de pessoa. Mas tem também aqueles que são direcionados para grupos como, por exemplo, grupos de homens, determinados grupos de mulheres, para crianças, além de outros grupos de pessoas.

Entretanto, se você fizer uma rápida pesquisa, encontrará duas opções de suplementos vitamínicos muito comuns entre as pessoas que optam por uma vida mais saudável. São eles: Lavitan e o Centrum.

Mas, para que cada um deles serve afinal? Qual a diferença entre eles?

Apesar de ambos serem suplementos vitamínicos, cada um deles possui vantagens únicas. O Lavitan, por exemplo, é bastante recomendado para casos de pessoas com deficiência de nutrientes no organismo, o que gera sensação de cansaço e baixa imunidade.

Portanto, consumindo esse suplemento você terá mais vitalidade e equilíbrio no seu organismo.

Entretanto, se você deseja repor algumas vitaminas e minerais essenciais para o corpo, sugerimos o consumo de Centrum.

É Bom Tomar Suplemento Vitamínico?

Com certeza é algo bastante positivo iniciar o consumo de suplemento vitamínico, lembrando sempre que, apesar de ser um produto vendido sem prescrição médica, é interessante consultar o seu médico ou nutricionista antes de começar o uso de fato.

Já que existem diferentes tipos de suplementos vitamínicos disponíveis, e cada um deles pode te ajudar de alguma forma bastante específica. Por isso, antes de iniciar o consumo, é preciso saber o que seu corpo realmente precisa.

Existem aqueles que podem te ajudar a fortalecer o seu sistema imunológico, outros que podem repor a falta de certas vitaminas e nutrientes do seu corpo, podem melhorar o seu humor, falta de vitalidade, enfim são diversas vantagens e benefícios que você pode obter com os suplementos.

Mas, não se esqueça de falar com um profissional antes para que ele possa te indicar o melhor suplemento vitamínico para o seu caso em específico.

Faz Mal Tomar Suplemento Vitamínico?

As vitaminas são elementos importantes para o nosso organismo. Graças a esses nutrientes, nós conseguimos ter um bom funcionamento do nosso corpo, e até da nossa mente.

Só que alguns pontos precisam ser mencionados acerca do uso do suplemento vitamínico. Como foi dito no tópico anterior, tomar suplemento vitamínico pode trazer diversos benefícios para a sua saúde.

Entretanto, é preciso retomar que o uso sem orientação profissional não é o recomendado.  Afinal de contas, tomar suplemento vitamínico de forma incorreta, seja na dosagem errada ou sem necessidade, pode causar efeitos contrários ao que se espera.

Por isso, nunca tome nada sem ter a certeza de que realmente precisa, e também que você está tomando de forma correta, isto é, na dosagem certa.

Como Escolher o Melhor Suplemento Vitamínico

É claro que, para escolher o melhor suplemento vitamínico, você precisará da opinião do seu médico ou nutricionista. Pois eles saberão dizer se você, realmente, precisa repor alguma vitamina, ou se o seu organismo tem alguma deficiência de nutrientes, onde será necessário um tratamento com suplementos de vitaminas.

Sabendo disso, vamos considerar alguns pontos que esses profissionais provavelmente irão levantar, no momento de escolher o melhor suplemento para a sua situação. Enfim, confira abaixo o que avaliar ao escolher o melhor suplemento vitamínico para comprar:

Faixa etária

É importante se atentar a faixa etária para a qual o produto foi feito. Normalmente, esse tipo de informação vem descrita na própria embalagem do suplemento vitamínico. Sendo assim, você poderá encontrar suplementos direcionados ao público infantil, outros ao público adulto e, por fim, ao grupo de idosos.

Cada um desses grupos foi separado de acordo com as suas necessidades, e com relação à quantidade que será necessária ingerir. Afinal, cada um deles tem as suas especificidades. Por isso, uma criança não deve tomar o mesmo suplemento vitamínico que um adulto. Afinal de contas, as necessidades de cada organismo são diferentes.

Quem irá indicar se a pessoa precisa ou não, independentemente da idade, é o médico ou nutricionista.

Informações nutricionais do suplemento vitamínico

Outro ponto que devemos levar em consideração na hora de escolher o melhor suplemento vitamínico são as informações nutricionais. Afinal de contas, dependendo da forma com que a pessoa se alimenta, talvez ela precise repor os nutrientes que faltam em sua alimentação.

Um bom exemplo disso são as pessoas que não comem verduras, legumes e frutas. Muitas evitam a todo o custo esse tipo de alimento, que são ricos em diferentes vitaminas importantes para o nosso corpo. Logo, o profissional indicará um suplemento que possa repor essa falta de vitaminas.

Mas essa é apenas uma situação. Existem aquelas pessoas com deficiência em minerais, devido a dietas ou restrições alimentares; outras que procuram suplementos para ajudar no ganho de massa muscular; bem como outras tantas situações, as quais certamente serão levadas em consideração na hora de escolher o melhor suplemento vitamínico.

Dosagem

Nada de exagerar nas doses tomadas. Sempre consuma a dosagem indicada pelo seu médico ou nutricionista.

É bastante comum a indicação de uma até, mais ou menos, quatro cápsulas de suplemento vitamínico por dia. Há ainda aqueles que recomendam porções fracionadas de suplementos, sempre a depender do motivo que levou você a começar a ingerir esse tipo de produto.

Quantidade ideal do suplemento vitamínico

É sempre bom ter o hábito de ler as embalagens dos produtos antes de finalizar uma compra. Afinal, nelas você pode encontrar muitas informações úteis sobre o produto. Uma dessas informações é com relação às quantidades de cada nutriente que o seu corpo precisa.

Pois o nosso organismo precisa de determinadas quantias de nutrientes para se manter saudável. Sendo assim, as embalagens de suplementos vitamínicos trazem as informações referentes às quantias diárias que você precisa de certas vitaminas e minerais, na maioria das vezes com base em uma dieta de 2.000 calorias.

7 Melhores Suplementos Vitamínicos

Abaixo, você confere a nossa lista com os 7 melhores suplementos vitamínicos para você adquirir agora mesmo.

Em cada um dos tópicos, iremos falar um pouco mais sobre os produtos. Porém, é sempre muito bom lembrar que a compra só deve ser finalizada se você receber a orientação de um profissional que esteja acompanhando o seu caso. Enfim, veja abaixo quais são as marcas de vitaminas confiáveis para comprar:

1 – Centrum Silver Men, Homem 50+ (275 Tabs) Multivitamínico

Centrum Silver Men, Homem

O primeiro produto da nossa lista é um suplemento vitamínico indicado para homens com idade acima de 50 anos. Ele vem em forma de tabletes. São no total 275 tabletes para você incluir na sua rotina saudável. Sem dúvida, o melhor multivitamínico para compar.

Com o passar dos anos, o nosso organismo vai perdendo a vitalidade, e acabamos ficando com a saúde mais debilitada, caso não tenhamos os devidos cuidados.

Colocando esse suplemento na sua rotina diária, você perceberá uma significativa melhora na saúde dos seus olhos, do seu cérebro, do coração e, inclusive, dos músculos. Além disso, você pode ficar despreocupado, pois trata-se de um produto livre de glúten.

Enfim, essa é a melhor vitamina para cabelo e corpo do mercado!

Saiba preço e mais desse Multivitamínico aqui

2 – Multivitamínico Pharmaton Complex, 30 cápsulas

Multivitamínico Pharmaton Complex

Esse suplemento é ideal tanto para homens quanto para mulheres, pois ele ajuda a repor vitaminas e minerais que estejam em falta no seu organismo. Essa combinação auxiliará no bom funcionamento do seu metabolismo.

Portanto, se o seu metabolismo anda mais lento nos últimos dias, o Multivitamínico Pharmaton Complex é a sua solução.

O produto vem com 30 cápsulas, que poderão ser ingeridas de uma a duas vezes ao dia, dependendo do seu caso. Além disso, é importante frisar que esse produto não é recomendado para pessoas que tenham alergia aos derivados de soja, amendoim e peixe.

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3 – Centrum Adulto Multivitaminico Importado 425 Caps

Centrum Adulto Multivitaminico

Está com a sua imunidade um pouco abalada? Então, você precisa melhorar essa situação. Afinal de contas, fortalecer o seu sistema imunológico pode te ajudar a evitar diversas doenças. Portanto, é um excelente suplemento para aumentar a imunidade.

Por esse motivo, recomendamos esse suplemento vitamínico da marca Centrum, ideal para adultos. Ele vem com 425 cápsulas para você consumir ao longo das suas semanas, de acordo com as orientações do seu médico.

Depois de alguns dias de uso, você já irá notar uma melhora tanto na sua imunidade, quanto na saúde dos seus olhos e do cólon. Além disso, você também sentirá mais disposição para encarar a sua rotina.

Com toda a certeza, a Centrum é uma das melhores marcas de suplementos vitamínicos para comprar em 2021.

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4 – Vitamina D 2000UI – Sundown Naturals 200 cápsulas

Vitamina D 2000UI – Sundown

Se o que você precisa para melhorar a sua saúde é de vitamina D, então você tem que conhecer esse suplemento vitamínico da marca Sundown Naturals. Esse multivitamínico vem com 200 cápsulas que poderão auxiliar você a ter uma saúde muito melhor. É a melhor vitamina D.

O produto é recomendado especialmente para quem precisa repor a vitamina D no corpo. Assim que você começar a tomar, já perceberá grandes mudanças na sua saúde, a começar pelo seu sistema imunológico que ficará mais fortalecido.

Além disso, essa vitamina D também ajuda muito na formação de dentes e ossos, melhora a flacidez muscular do corpo, e você não terá mais problemas com a perda do desempenho cognitivo. O melhor multivitamínico feminino e masculino.

Enfim, esse suplemento será o seu grande aliado nesse processo. Portanto, se tinha dúvida sobre qual a melhor vitamina D para comprar, agora não tem mais.

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5 – Vitamina C 1000 mg + Zinco e B12 Vitgold 60 capsulas

Vitamina C 1000 mg + Zinco e B12

A combinação de vitamina C, com Zinco mais B12, resulta nesse incrível suplemento vitamínico, que pode ser a ajuda que você estava procurando para melhorar a sua saúde de uma vez por todas. Além disso, também é uma das melhores vitaminas para o cabelo e para todo o corpo.

São, no total, 60 cápsulas, que irão auxiliar no processo de absorção de ferro dos alimentos que você consome no seu dia a dia. Além disso, esse produto também terá um efeito bastante positivo no seu sistema imunológico.

Do mesmo modo, também melhora a cicatrização de machucados e cortes pelo corpo, e ainda atua na formação de colágeno. Então, se quer saber qual o melhor Multivitaminico para imunidade, aposte nessa vitamina C e se surpreenda com os resultados.

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6 – Vitamina D-3 2.000 UI Now Foods (120 Cápsulas)

Vitamina D-3 2.000

Para ter ossos fortes, dentes mais saudáveis e manter o bom funcionamento do seu sistema imunológico, você não pode deixar de adquirir esse suplemento vitamínico.

Nele, você encontra uma boa concentração de vitamina D, em todas as suas 120 cápsulas, que trarão uma melhora significativa na sua qualidade de vida, e saúde como um todo.

Recomenda-se que o produto seja consumido junto à refeição. E, em poucas semanas, você verá os resultados positivos na saúde do seu organismo.

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7 – Diarium Multivitamínico, VitaminLife, 120 Cápsulas

Diarium Multivitamínico

Se você quer manter uma vida mais saudável, não pode deixar de conhecer esse suplemento vitamínico. Nele, você encontrará a combinação de 13 vitaminas diferentes, e mais 10 tipos de minerais importantes para o seu organismo.

Juntos, eles colaboram para manter a sua energia lá no alto. Dessa forma, você poderá encarar todos os desafios da sua rotina com muito mais disposição. E mais, é um dos suplementos mais recomendados para quem leva uma vida de exercícios diários.

Porém, vale avisar que gestantes e crianças menores de 3 anos só devem tomar se for prescrito por um profissional.

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